Para ello, estira un apoyo y coloca un dedo a la altura de los ojos. Sin mover la vanguardia, sigue el movimiento del dedo de izquierda a derecha y al revés, lo que permitirá que tus ojos se ejerciten y se concentren en diferentes distancias.Y antiguamente de explicarte qué es y como se realiza correctamente, permíteme que te haga un par de pre